Що краще не їсти при поносі?
Не рекомендовано під час діареї: каші, приготовані з додаванням цільного молока (навіть вівсяну); бобові та деякі овочі (буряк, огірки, квашену капусту, редьку, ріпу, редис); мандарини, апельсини та інші цитрусові; деякі фрукти (груша, слива, виноград);
Чому після прийому їжі понос?
Основними симптомами діареї є прискорена дефекація (>3 р/добу) і водянисті випорожнення. Серед ймовірних причин розвитку діареї після вживання їжі — переїдання, зловживання алкоголем, вживання несумісних продуктів, непереносимість лактози, харчові отруєння, запальні захворювання кишечнику тощо.
Що провокує діарею?
Гостру діарею (що триває від доби до трьох тижнів) викликають найчастіше вірусні та бактеріальні інфекції: норовіруси та ротавіруси, та бактерії Campylobacter, Escherichia coli (кишкова паличка, як знову потрапила в шлунково-кишковий тракт з брудною їжею), Salmonella та Shigella.
Що приготувати при діареї?
Однією з найвідоміших дієт при діареї є BRAT, що розшифровується як bananas, rice, applesauce and toast (банани, рис, яблучне пюре і тости). Але можна додавати до раціону й інші продукти, зокрема некруті яйця, натуральний йогурт без цукру, нежирні бульйони, затяжне печиво тощо.
Під час діареї слід уникати і деяких компонентів здорового харчування, таких як фрукти, горіхи, овочі та квасоля.
Тому їжа в разі діареї має заповнити ці втрати та мобілізувати внутрішні резерви організму. … Вечеря: тушковані овочі з паровою котлетою …
Яблука без шкірки, сирі чи запечені, є чудовим вибором у разі діареї, оскільки містять мало нерозчинної клітковини. Саме нерозчинна …