Чи можна на дієті їсти кільку в томатному соусі?
Кілька в томатному соусі – це популярний вид консервів. Це океанічний вигляд дрібної рибки, яку коптять у не потрошеному вигляді, з головою, а потім консервують у томатному соку. Це продукт низькокалорійний і поживний. Підходить для харчування на дієтах.
Скільки калорій у кільці в томатному соусі?
182 ккал Кілька обсмажена у томатному соусі. Склад: обсмажена балтійська кілька, томатний соус (вода, томатна паста, цукор, борошно пшеничне, олія, лавровий порошок, суміш прянощів). Харчова (поживна) цінність на 100 г продукту: білки 14 г, жири 12 г, вуглеводи 4.5. Енергетична цінність 100г: 182 ккал.
Чи корисна кілька в томатному соусі?
У консервованій кільці є поліненасичені жирні кислоти, кальцій та фосфор, вітамін D. При регулярному вживанні знижується рівень холестерину в крові, ризик інсульту та інфаркту, сповільнюється старіння організму, активізується робота мозку. Риба корисна для кісткової системи, шкіри та волосся.
Кому не можна кільку у томатному соусі?
Однак у кільки в томатному соусі є протипоказання. Не варто їсти її тим, у кого проблеми із ШКТ (виразка, гастрит)тому що томатний соус може дратувати слизову. Про інші особливості продукту розкажуть експерти у програмі «Формула їжі».