Як груша впливає на стілець?
Груші є відмінним джерелом розчинних та нерозчинних волокон, які необхідні для здоров'я травлення. Ці волокна допомагають підтримувати регулярність роботи кишечника, пом'якшуючи та збільшуючи обсяг випорожнення.. Одна груша середнього розміру містить 6 г клітковини, або близько 21% добової потреби у клітковині.
Коли не можна їсти грушу?
Варто з обережністю їсти фрукт людям, які страждають на хронічний запор, з проблемами ШКТ, при виразці, гастриті, коліті. Це з тим, що груша сприяє подразненню слизової оболонки шлунка. У деяких людей вживання груші може викликати алергічні реакції, такі як свербіж, набряк або висипання на шкірі.
Чи можна їсти грушу при запорі?
Груші рекомендовані при запорах через високий вміст сорбітолу (натурального цукрового спирту), який поглинає воду та сприяє розм'якшенню калу. До списку проносних продуктів належать також ківі, сливи, виноград, ожина та малина.
Груша слабить чи зміцнює?
Груша може надавати проносну дію за рахунок вмісту фруктового цукру – фруктози, а також досить великої кількості клітковини. Остання м'яко стимулює перистальтику кишківника, сприяє збільшенню обсягу калових мас, що призводить до прискорення спорожнення.