Чи можна їсти 2 хурми на день?
Рекомендується вживати не більше 50-100 г хурми на день (це в середньому половина плода) та після консультації з лікарем.
Скільки штук хурми можна з'їсти за день?
Як є хурму, щоб зберегти максимум її корисних властивостей та уникнути неприємностей 150-200 грам хурми на деньтобто в середньому один плід — норма для дорослих здорових людей. Дітям до 3 років хурму краще не давати: таніни можуть негативно позначитися на незміцнілій травній системі.
Чи можна їсти хурму у великій кількості?
При надмірному вживанні цього продукту в'яжуча властивість танінів може призвести до здуття живота, болю в шлунку та запорів.. Не варто їсти хурму під час загострення хронічних захворювань ШКТ, а оскільки вона має сечогінний ефект, хурму краще не вживати людям із сечокам'яною хворобою.
Хурма слабить чи зміцнює?
Хурма і слабить, і зміцнює, Тому якщо з травленням не все гаразд, з нею потрібно бути обережними. Але можна і використовувати «в терапевтичних цілях»: недозрілий плід містить таніни, які роблять його в'язким на смак. Ось у такому вигляді він має міцну дію.